Nós mudamos, mas o mundo é o mesmo.

Como é bom poder enxergar a realidade como ela é. O horizonte se abre. No estado de presença a mente para e percebemos o mundo ao redor em totalidade. Deixar de lado o ego é abrir mão do passado e se abrir para o novo. É aceitar e transcender o medo através da meditação.

Observe, até mesmo seus pensamentos mais absurdos, como uma testemunha. Estar consciente é se manter no estado não-mente, ou seja, você se torna um observador. Você prefere ouvir que falar, você se torna mais pacifico. Sua mente entra numa outra frequência. Você se cansa de se preocupar, quer viver a vida mais leve, se interessa pela qualidade e pela felicidade. O que não agrega, ou seja, o que incomoda, você transcende. Transcender é se desprender, é um render-se, desapegar-se, é abrir mão do velho e aceitar o novo.

Como um guarda-roupa cheio de coisas que você já não usa mais, que estão só ocupando espaço, dentro da nossa cabeça temos várias convicções que já não serve para nada e que precisamos transcender. Alguns pensamentos nos atrapalha diariamente e, nosso quotidiano, assim como a direção que a vida toma, é influenciado diretamente pela energia que a nossa mente cria constantemente.

Perceba, quando estamos pensando a respeito de coisas que não faz parte da realidade, nós na verdade estamos no estado automático da mente, no fluxo do pensamento, com o botão da imaginação ligado. Se parar e meditar você percebe nitidamente essa influencia. É muito forte. A preocupação é um sintoma globalizado. É herança genética, aprendemos a ser assim de tempos em tempos, mas agora chegou o momento de relaxar.

"Desde as partículas mais ínfimas que compõem a matéria até os mais vastos domínios do cosmos, nossa ignorância está constantemente sendo substituída pelo conhecimento". 

Há informação acessível para todos e a humanidade evolui junto com as descobertas de cada um. Em "A Parte Divina do Cérebro" , Matthew Alper explica a influência da mente em nosso ser, focando o dogma como uma herança genética. Eu descobri esse livro maravilhoso em um trabalho, um amigo estava lendo e quando vi o título foi amor à primeira vista. Eu pedi para ler também. Que oportunidade! Cada palavra revela um conhecimento transformador. Eu recomendo!

Quanto mais consciência temos de nós mesmos, mais nos tornamos conscientes da realidade, pois deixamos de acumular convicções a respeito do que acontece. Certo e errado é relativo para um meditador, pois parâmetros são quebrados, você se torna mais tolerante e menos exigente. Aceitar é um estado natural e, assim, a gratidão vem com tudo e te eleva cada vez mais, despertando um ser pleno, transbordando amor por todos os poros do seu corpo. Sim, é possível. Esse estado é a normalidade. É esse o ponto, o equilíbrio, o caminho do meio. Ser saudável em toda a sua plenitude: corpo e mente. Perceber seus sentimentos e emoções, assim como o seu corpo, e olhar para si como um todo.


"O fato é que há apenas um mundo. Os homens, levados por sua faculdade discriminadora, insistem em pensar que há dois mundos. Se eles pudessem se livrar destas discriminações e conservar suas mentes puras, poderiam ver apenas um único mundo, no qual tudo tem o seu significado."

A Doutrina de Buda

Bukkyo Dendo Kyokai

Observe a vida por outro ângulo, troque a lente, abra bem olhos e o coração. O eu interior está pronto para viver o momento presente livre dos condicionamentos (da carga negativa do "pode, não pode"), mas quem impõe as regras somos nós mesmos. Perceba sua mente atolada de convicções enfraquecedoras e comece a sair dela. Liberte-se dessa carga.

 A qualidade de vida tomou uma dimensão na vida das pessoas que antes não existia. De alguns anos para cá a musculação, por exemplo, tem sido cada vez mais praticada. Com todas as idades e diferentes objetivos, há sempre muitos adeptos e academias lotadas de gente para comprovar. A alimentação saudável vem junto, fundamental para viver bem. A atividade física regular nos mantém com corpos fortes, resistentes e com bom condicionamento. Dessa mesma forma o autoconhecimento está começando a se tornar uma fatia importante na sociedade. Centros holísticos, escolas de yoga, espaços terapêuticos, massagens, enfim, uma infinidade de especialidades para tratar do ser como um todo, em equilibro. É fantástico!

Na Humaniversidade Holística de São Paulo, em moema, há inúmeros tratamentos com valores acessíveis. Você também pode participar dos grupos e palestras, há eventos para conhecer e cursos para se especializar. É bárbaro! Eu tive a oportunidade de tratar uma dor que eu tinha desde pequena e foi uma cura instantânea. No mundo da auto-descoberta as possibilidades para você ir além são muitas. Lá eu fiz os cursos de Terapeuta Tantra e Numerologia Pitagórica Clássica, também me iniciei no caminho da iluminação e recebi meu sannyas, Prema Bhakti, que significa respectivamente "amor" e "devoção".

Hoje entendo meu sannyas e percebo a importância de cada experiência em minha vida. Fui de um extremo a outro, e sei o quanto nosso ser é estímulado por inúmeras sensações de prazer. Através da meditação não me apego a nada, ou seja, são apenas sensações, elas vêm e vão. A vida continua e mais experiências surgirão. Quando nos apegamos a uma determinada situação, deixamos de lado muitas outras oportunidades disponíveis para viver. É preciso deixar para traz as roupas velhas e abrir espaço para as novas. A vida surpreende e, quando menos espera, tudo muda. Se você manter seu padrão de pensamento, talvez o momento passe despercebido. Sair da mente é o ponto chave. Meditar é a técnica e o estado de meditação é viver em plenitude, livre de ego, livre da mente.

Ouça os ruídos.

Perceba cada som.
Respire fundo.
Sinta a paz.
Sinta seu corpo dos pés a cabeça.
Feche os olhos por um instante.

Relaxar é fundamental, faço essa pequena meditação e tranquilizo minha mente. O ideal é reservar uma hora do seu dia para atingir níveis mais profundos de consciência, mas no corre-corre sei que nem sempre é possível. Eu, para garantir, faço sempre antes de dormir. As vezes leio um pouco e depois medito por um tempo. Minha mente silencia, o fluxo do pensamento para e, então, adormeço. Quando sonhamos muito, estamos ressonando imagens e situações do nosso subconsciente, dos estímulos que recebemos durante o dia ou de qualquer coisa que esteja flutuando pela mente. Pode acontecer também conexões com o consciente e inconsciente coletivo. Situações que parecem ser reais, conversas e lugares, pessoas ou mensagens importantes. Há sonhos que nos revelam muito mais do que podemos captar e lembrar ao despertar. Quanto mais consciente, ou seja, em meditação você estiver, assim também estará durante o sono e, a qualidade das horas dormidas melhoram muito, muito mesmo! O sono é fundamental para a saúde. Descansar faz parte da rotina, é preciso respirar sem pressa. Reserve o tempo que tiver disponível, mas medite o quanto puder todos os dias.

Cuidar de nossa mente é básico, faz parte da vida.
É se amar.

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